راز زیبایی و جوانی

راز زیبایی و جوانی

زیبایی هدیه ایست الهی که برای حفظ آن باید از نوجوانی تلاش کرد ، دستورات زیر برخی از راههای مفید برای حفظ جوانی و زیبایی میباشد:

 از مواجهه با آفتاب دوری کنید

تخمین زده میشود که ۸۰% پیری پوست در اثر آفتاب ایجاد میشود.اشعه ماوراء بنفش در آفتاب عامل اصلی در پیر شدن پوست است. حتماً در طول روز از یک ضد آفتاب وسیع الطیف استفاده کنید.بیاد داشته باشید که اشعه ماوراء بنفش آفتاب از ابر،هوای مه آلود و شیشه پنجره ها عبور میکند.

 قلیان و سیگار نکشید

نیکوتین در هر شکلی منجر به از بین رفتن زیبایی و ایجاد چروک میشود. نیکوتین همچنین منجر به شل شدن و افتادگی پوست و زرد شدن پوست میشود. پک زدن به سیگار و قلیان باعث بوجود آمدن خطوط چروک عمیق در اطراف دهان میشود.

مقدار کافی آب بنوشید

حداقل روزانه یک لیتر آب بنوشید.آب برای عملکرد سالم وصحیح سلولها و همچنین دفع مواد زائد از بدن لازم است.افرادیکه ورزش میکنند یا در هوای گرم زندگی میکنند یا مقدار زیاد نمک مصرف میکنند و یا داروهای ادرار آور مصرف میکنند، باید مقادیر بیشتری آب مصرف کنند.

 تغذیه متعادل داشته باشید

در تغذیه روزانه خود مقدار کافی میوه و سبزیجات بگنجانید. از گوشت بدون چربی وماهی استفاده کنید.از مواد قندی و نشاسته بمقدار متوسط استفاده کنید.

 از مکملهای غذائی آنتی اکسیدان استفاده کنید:

رادیکالهای آزاد در بدن در اثر آلودگی هوا، التهاب، آفتاب و بطور طبیعی با گذشت سن ایجاد میشوند. رادیکالهای آزاد منجر به آسیب پوست و پیرشدن پوست و ازدست رفتن زیبایی میشوند. مطالعات علمی نشان داده ترکیباتی مثل روی(زینک)، ویتامینهای A-C-Eو سلنیوم اثرات رادیکالهای آزاد را در بدن کاهش میدهند. این ترکیبات هم به شکل خوراکی وهم موضعی وجود دارند. در مورد مصرف آنها با پزشک پوست مشورت کنید.

 وزن خود را ثابت ومطلوب نگهدارید:

بالا وپائین کردن وزن آسیبهای جبران ناپذیری به پوست وارد میکند. با کم و زیاد شدن وزن قدرت ارتجاعی پوست از بین رفته، پوست شل وافتاده میشود.البته از ترکهای پوستی که در اثر چاقی ایجاد میشوند نباید غافل شد. لاغری بیش از اندازه با سؤ تغذیه منجر به پیری زودرس پوست میشود.

 راز اول درک اهمیت هیدراتاسیون پوست یا همان آب رسانی و مرطوب نگه داشتن پوست می باشد مهم نیست که پوست شما چه نوع پوستی می باشد ، چرب یا خشک ، معمولی یا ترکیبی؟ مهم این است که شما یک مرطوب کننده ی معتبر را خریداری کرده و به طور مرتب استفاده کنید و البته باید بدانید که استفاده از مرطوب کننده از ۲۵ سالگی بسیار ضروری می باشد زیرا مرطوب کننده کمک بزرگی به جلوگیری از پیری و خشن شدن پوست می کند.

 راز دوم استفاده ی مرتب از یک ضد آفتاب مناسب پوستتان می باشد زیرا نور خورشید باعث جلوگیری از کلاژن سازی در پوست می شود و کلاژن اهمیت بسیار زیادی برای حفظ شادابی و جوانی پوست دارد و بهتر است عامل حفاظت ضد آفتاب شما از ۱۵ یا بیشتر باشد و کمتر از ۱۵ نباشد.

 راز سوم این است که صورت خود را نباید بیشتر از ۲ بار در روز با شوینده های صابونی بشویید زیرا این کار باعث از بین رفتن چربی پوست و خشک شدن پوست می شود که خشک شدن پوست خود زمینه ای برای پیری زود رس می باشد.

راز چهارم این است که اگر اهل استفاده از لوازم آرایش هستید و زیاد از لوازم آرایش استفاده می کنید حتما لوازم جانبی آرایش خود را بسیار نرم انتخاب کنید که به مرور زمان به پوست شما آسیبی نرساند و باعث پیر شدن پوست نشود مثلا قلم مو ها ، پد ها و فرچه های آرایش خود را از نوع نم ان انتخاب کنید.

 راز پنجم این است که سبک آرایش و مدل موی خود را هر ۲ سال تغییر دهید زیرا این کار باعث جوان تر به نظر رسیدن شما خواهد شد و البته تنوعی نیز برای خودتان به حساب می آید.

ژله رویال، راز زیبایی و سلامتی، ژله رویال ماده جالبی است که با عنوان اکسیر جوانی بین مردم شناخته می شود.اثر “هورمونی” خارق العاده ژله رویال بر لاروهای زنبور عسل منجر به این عقیده شد که این ماده شگفت آور شاید بتواند روی انسان نیز مؤثر باشد. این اثرات “هورمونی” در ژله رویال نه تنها باعث اختلاف طبقاتی بین زنبور کارگر و زنبور ملکه می شود، بلکه باعث باروری فوق العاده ملکه (که از لحاظ ژنتیکی با زنبور کارگر یکسان است) و عمر طولانی او نیز می گردد و ظاهراً این تفاوت تنها به دلیل غذای ویژه ای است که زنبور ملکه می خورد یعنی ژله رویال …. خواص درمانی ژله رویال بدون بررسی های علمی ژله رویال در ابتدا جهت اثرات حیات بخش آن تبلیغ می گردید .مصرف کنندگان اظهار نمودن که ژله رویال اکثر مسائل مربوط به سلامت آنها را حل کرده است. در بسیاری از موارد آنها به بیماریهای مزمن یا پیشروی کننده مبتلا بودند و چون سایر معالجات به نتایج مطلوب منجر نگردید، اثرات حاصله به وسیله خوردن ژله رویال معجزه آمیز پنداشته شد. باید تأکید گردد که این ادعاها بوسیله هیچیک از بررسی ها یا اسناد علمی تأیید نشده است. هیچ دلیلی وجود ندارد که این اثرات استثنایی باشند یا حتی در اکثر موارد به ژله رویال مربوط گردند. افرادی که ژله رویال را مصرف کردند گفتند بلافاصله احساس آسایش کلی داشته اند، یعنی تأثیری روی بازده فیزیکی آنها (مقاومت در برابر خستگی)، کار عاقلانه (ظرفیت یادگیری زیادتر و حافظه بهتر) و همچنین روی وضع ذهنی آنها (اعتماد به نفس زیادتر، احساس آسایش و شادمانی) دارد. بعبارت دیگر، به نظر می رسد ژله رویال مانند یک ماده محرک عمومی عمل می نماید و واکنش ایمنی و وظایف کلی بدن را بهبود می بخشد. با توجه به اینکه ژله رویال باعث بهبود سیستم دفاعی بدن، کاهش استرس و بیخوابی می شود، می تواند از پیری زودرس جلوگیری نماید و به زیبایی و جوانی پوست کمک نماید. فهرست خواص درمانی و فواید ژله رویال، نقل از تاریخچه های موردی اشخاص و مقالات علمی

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *